耳朵冻了痒是因为耳朵暴露在寒冷的空气中，容易导致耳朵组织的温度下降，引发痒感。其缓解方法如下所述：
1. 保持室内温暖：确保室内温度适宜，避免寒冷环境对耳朵的进一步刺激。可以使用暖气、电热毯等方式提高室内温度。
2. 避免触碰耳朵：避免用手指抓挠或摩擦冻痒的耳朵，因为这样会进一步刺激皮肤，导致更严重的痒感。
3. 保持耳朵干燥：对于有耳屎或耳部湿疹等问题的人来说，保持耳朵干燥非常重要。可以使用柔软的毛巾或纸巾轻轻擦拭耳朵，但不要过度擦拭，以免引起更严重的痒感。
4. 使用保湿剂：在耳朵周围轻轻涂抹一层保湿剂，如润肤乳。这样可以帮助皮肤保持湿润，减轻痒感。
5. 避免过度清洁耳朵：使用棉签等器具过度清洁耳朵会加重症状。耳朵自己有清洁机制，通常不需要过度干预。如果耳朵内部有异物或耳垢过多导致不适，建议就医咨询专业医生。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医咨询。
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