鼻炎引起的喉咙疼痛，可能是由于鼻腔和喉咙之间的接触而导致的。以下是一些缓解方法：
1、增加水分摄入量：饮用充足的温水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛感。
2、使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气的湿度，缓解鼻腔和喉咙的不适，减轻疼痛感。
3、避免刺激性食物：避免食用或饮用刺激性食物，比如辛辣食物、酒精、咖啡和碎冰等，这些会刺激喉咙并加重症状。
4、防止刺激：尽量避免对喉咙造成进一步的刺激，如咳嗽、喊叫和吸烟。
5、充足休息：适当的休息可以增强免疫系统功能，促进身体抵抗炎症和恢复健康。
6、药物治疗：如果喉咙疼痛持续时间较长，或者疼痛严重影响日常生活，建议咨询专业医生。医生通常会根据症状开具适当的药物治疗，如抗生素或抗过敏药物。
以上是一些常见的处理方式，但具体应根据个人情况来定。如果上述症状长时间得不到缓解，建议就医咨询医生，以便获得更专业的治疗建议。
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