以下是一些可以帮助恢复鼻部通气的方法：
1. 常用热敷：将一块热毛巾放在鼻子上，热敷有助于减轻鼻腔内部的肿胀以及通畅鼻道。可以多次进行，每次持续约5-10分钟。为了增加效果，可以尝试在热敷时进行深呼吸，将热气引入鼻腔。
2. 鼻洗液：鼻洗液是一种经过配制的盐水液体，可以通过冲洗鼻腔来清除鼻子中的污垢和过敏原。使用时，将鼻洗液填充到清洁的鼻洗壶或注射器中，倾斜头部，轻轻将鼻洗液注入一侧鼻孔，让其顺着另一侧鼻孔流出。然后更换鼻孔，重复同样的步骤。鼻洗液可以帮助清洁鼻腔，并减少充血和炎症。
3. 盐水滴鼻液：将生理盐水滴入鼻孔中，可以舒缓鼻子。滴鼻液可以减少鼻腔内的干燥和痒感，帮助通气。每天滴2-3次，每次滴入2-3滴。
4. 保持鼻腔湿润：干燥的空气可能会导致鼻腔充血和不适感。在卧室中使用加湿器可以增加空气中的湿度，有助于保持鼻腔湿润和通畅。另外，保持身体水分摄入足够，有助于保持身体的黏膜湿润，也能减少鼻腔干燥和充血的情况。
5. 避免过敏原：鼻孔不通气有可能是由过敏引起的，避免接触过敏源可能会减少鼻子的不适感。常见的过敏源包括花粉、灰尘、宠物皮屑等。
然而，如果通过上述方法仍然不能改善鼻孔的通气情况，或者长期存在严重的鼻塞问题，建议咨询专业的医生或耳鼻喉科专家，以获取更准确的诊断和治疗建议。
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