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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
姨妈指的是月经，来月经时突然疼到站不起来，这是因为子宫收缩引起的疼痛。通常情况下，疼痛会在几天内缓解，但有时疼痛可能会非常剧烈，影响到正常的日常活动，甚至导致无法站立。面对这种情况，可以通过以下方法缓解：
1、生活习惯调整：一些生活习惯的调整也可能有助于缓解疼痛。例如，可以尝试适量运动，如散步、瑜伽等。适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。此外，保持充足的休息和良好的饮食习惯也非常重要。
2、物理措施缓解：例如使用热敷。将热水袋或热毛巾放在腹部，有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛和疼痛。热敷也可以促进血液循环，减轻炎症，从而有助于减轻疼痛。
3、药物缓解：可以考虑服用一些非处方药物来缓解疼痛。常见的非处方药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以减轻疼痛和炎症，并帮助恢复行动能力。但是，请务必遵循药品说明书上的用药指导，正确使用药物。
疼痛持续或严重影响日常生活，建议及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断，进一步辅助治疗。平时也应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防和减轻姨妈期痛经的发生。
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