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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
例假指月经，肚子疼指腹痛，月经期间出现腹痛是一种常见的现象，这是子宫壁内膜的脱落引起的，这种现象被称为痛经。
痛经是子宫收缩引起的。在月经期间，子宫壁内膜会脱落，这是为了为受精卵提供一个新的生长环境。当子宫壁内膜脱落时，子宫将收缩以帮助其脱落，这种收缩会导致腹部的不适。
另一个可能引起痛经的因素是子宫内膜内的物质称为前列腺素。前列腺素是一种化学物质，在子宫收缩中起着重要作用。它的释放会导致子宫肌肉收缩，从而引起腹痛。一些女性的身体产生的前列腺素数量较多，这可能会导致更严重的经痛。
痛经通常在月经开始前一两天开始，持续2到3天。疼痛可以是轻微的刺痛，也可以是剧烈的疼痛，甚至会扩散到腰部和大腿。除了腹痛，一些女性可能还会经历其他症状，如头痛、胃痛、恶心、呕吐、乏力、失眠等。
尽管痛经是正常现象，但对于某些女性来说，经痛可能会影响其日常生活。在这种情况下，一些缓解疼痛的方法可能是有帮助的。例如，使用热水袋或热敷在腹部可以缓解疼痛。另外，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和适度的运动，可能有助于减轻经痛。
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