鱼肉是餐桌上的美味,能适量吃鱼,所提供的蛋白质丰富。但鱼的种类多,有深海鱼,淡水鱼之分,许多人会选择吃刺身,用深海鱼作为原材料感受食材原汁原味,也有的人会购买鱼肉做成鱼丸或者用来煮汤。但有的人说市场上有些鱼不能买,很脏,是真的吗?
1、鳝鱼
大多数人都很重视饮食安全问题,在食材选择上谨慎,会选择质量好,安全有保障的食物,提供营养物质的同时避免疾病入侵。在市场上可以看到的鳝鱼在大多数人眼里它很脏,因为鳝鱼主要生活在池塘,田野,觉得生活环境恶劣,这样的鱼很脏。鳝鱼营养丰富,能正确处理和烹饪,不会给健康构成威胁,其口感鲜美。
适量吃鳝鱼能补气养血,还能增强免疫能力,如果无法确保野外捕捉的野生鳝鱼生活水质是否良好,可以选择吃人工养殖的鳝鱼,生活环境优越,集中饲养,没有水质被污染这种情况,可以确保安全性。
2、白鲢鱼
许多人对白鲢鱼陌生,因为看到各种类型的鱼会感觉没有区别。但白鲢鱼有明显特征,许多人小时候去池塘捕鱼,捕捉到最多的就是白鲢鱼。白鲢鱼肉质鲜美,个头大,由于容易繁殖,因此数量多,相对来说价格便宜,由于价格问题才让许多人对其存在误解,觉得太便宜的东西不是什么好货,因此会嫌弃白鲢鱼,觉得跟其他品种的鱼相比没有那么好。
但随着环境污染越来越严重,这种容易繁殖的鱼类产量也不高,只要购买生长在安全水质里面的白鲢鱼,并不会很脏,因为从捕捉到宰杀要多道工序,能清理干净,后续正确烹饪,适量吃不会就获取重金属,有害成分。
3、甲鱼
甲鱼是美味鱼类,裙边胶质满满,正确烹饪,做成红烧甲鱼或者用来煲汤都很鲜美。由于甲鱼生活的地方主要是池塘,田野,许多人会觉得甲鱼很脏,但实际是谣言。甲鱼跟其他的鱼类不一样,可以生长在水中,也可以爬上岸,会适应各种环境,长时间和泥土打交道不代表就很脏。
现在大多数甲鱼是人工养殖的,给这些甲鱼制造良好生长环境,才能提高产量,去市场上购买甲鱼不用担心受污染,很脏的问题,只要是安全养殖的,这些甲鱼可以提供营养,对于想要滋补身体的人来说甲鱼是不错选择,其肉质鲜嫩外可以补充人体需要的胶原蛋白。
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