拥有和谐规律夫妻生活可以增进两人感情，满足各自欲望，如果长时间没有同房或者经常纵欲，都会给健康构成威胁，因此要去了解夫妻生活质量提高的关键。另外，在亲密生活结束后哪些事情能做，哪些事情要制止，应该了解，有时犯错误，疾病有可能入侵，下面来展开分析。
亲密后可以做什么？
1、清洁身体
亲密生活后应该清洁工作做好，因为男性和女性在夫妻生活过程中生殖器官相互接触，可能会细菌滋生，清洁工作没有做好，有不少分泌物，残留物让局部卫生条件差，可能在抵抗力薄弱时细菌入侵，最后影响着健康。
尽量在亲密生活后等待一段时间去洗澡，洗澡可以洗去疲惫，还能把身上清洗干净，才能保持隐私部位干爽卫生。
2、和对方有亲密动作
亲密生活后应该跟对方继续接触，有的人刚结束性生活只做自己的事情，没有考虑对方感受，但对于心思细腻的人来说很希望自己另一半在结束后依然对自己有表达爱意的举动，有时拥抱，接吻可以让对方感受到爱意，从而促进两人感情。
如果一点亲密动作都没有，满足自己欲望后就不顾对方，会影响后续夫妻生活质量。
哪些事情不要着急做？
1、抽烟
亲密生活后不要着急抽烟，许多男性会在事后来根烟，对烟草依赖，但经常吸烟是影响健康的不良行为，尼古丁、焦油、其他有害成分会加速血管病变，伤害呼吸系统。
身体处于兴奋状态，血液快速流动，有害物质容易快速到达其他地方带来影响，相比其他时候去抽烟影响加倍。
2、睡觉
有的人在同房过程中消耗体力，会感觉疲惫，刚结束就去入睡，但此时还处于兴奋状态，兴奋时很难产生困意，虽然身体是劳累的，但大脑清醒，勉强入睡会发现自己睡不着，后续反而失眠。
为了避免这种情况出现，结束后等待一段时间，先去做其他事，等到有困意，完全处于冷静状态再去入眠，才能安稳入眠促进健康。
3、喝冷水
建议在亲密生活后不要着急喝冰水，有的人同房过程中消耗体力，加上该过程可能会出汗，结束后多有口干舌燥的感觉，想通过喝水方式来缓解，冰水相比热水来说更好入口，会感觉清凉舒爽。
但此时处于兴奋状态，马上喝冰水会给身体带来刺激，对于肠胃功能薄弱的人不友好。不想这种情况出现，冰水不要喝，也不要马上大量喝水。
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