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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
红豆通常可以与绿豆同食。
红豆和绿豆都属于临床上比较常见的豆类，通常并没有科学依据表明红豆和绿豆同食会发生不良反应，两者同食也不会降低相互的营养价值。因此，不存在红豆不宜与绿豆同食的说法。
从中医角度来讲，红豆可以起到清心养神、健脾益肾的功效，且可以为机体提供蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物等营养成分。其次，红豆中含有的原皂角甙，具有很好的利尿作用。
绿豆具有清暑益气、止渴利尿的功效，既能够补充机体所需的水分，还能够及时补充无机盐，对维持水电解质平衡有着重要的意义。其次，可以为机体提供多糖、B族维生素、膳食纤维等营养成分。
平时适量吃红豆和绿豆，对维持身体健康有好处。但如果过量吃，则容易加重胃肠负担，引起恶心、呕吐、腹胀等不适。其次，红豆绿豆中的嘌呤成分比较高，痛风患者不建议吃。
如果身体出现不适，单纯通过饮食调整无法改善，需前往医院，由专业医生通过详细检查，再干预。且注意平时的饮食需要多样化，还要配合适当的有氧运动，对身体健康有好处。
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