脚扭伤了是否可以泡脚，需要根据具体的情况而定。
在脚扭伤的早期，即受伤后的前24小时，此时是不可以泡脚的，因为脚部的软组织发生扭伤后，24小时内毛细血管处于破裂的状况，如果进行泡脚，会加速血液循环，可能会加剧局部肿胀和出血的情况。
脚扭伤的24小时之内，建议使用冷敷，可以用毛巾裹住冰块或者使用冰袋进行局部的冷敷，能够收缩血管，可以有效缓解疼痛和肿胀的情况。
脚扭伤48小时后可以泡脚，以促进局部的血液循环，促使肿胀吸收，有利于损伤的组织恢复。但是要注意水的温度，避免水温过高，防止烫伤皮肤。
如果脚部扭伤后出现骨折或脱位的情况，应避免泡脚，并及时到医院骨科进行检查和治疗。此外，对于有高血压的患者，不建议泡脚时间过长，可能会引起血压升高，需要引起重视。
脚扭伤后要适当进行休息，避免过度劳累，要减少脚部承重的时间，如果肿胀和疼痛持续时间较长，要及时到医院就诊。
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