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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
轻度脂肪肝一般能自愈。
脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多导致的疾病，轻度脂肪肝患者肝脏内的脂肪含量虽然超出正常值，但是肝脏功能正常，肝脏结构也没有出现明显变化。
轻度脂肪肝一般无不适症状，仅有少数患者会感觉轻度乏力、右上腹轻微疼痛。如果能及时发现轻度脂肪肝的存在，并积极进行相应调理，病情通常可以逆转。
患者需调整饮食结构，避免吃炸鸡、肥肉等油脂含量过高的食物，并积极进行体育锻炼，每天坚持30~50分钟的有氧运动，可以有效促进脂肪代谢，从而减少肝脏内的脂肪，使疾病自愈。
值得注意的是，在轻度脂肪肝恢复期间，还要定期到医院进行肝功能检查以及肝脏彩超检查，了解病情的发展变化，防止发展成中度或重度脂肪肝。
建议患者前往医院消化内科就诊，在医生指导下调理。平时要注意控制好烟酒的摄入，最好能彻底戒烟戒酒。烟酒过度容易加重肝脏负担，导致病情进一步加重。
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