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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
出痧意思是刮痧后皮肤表面出现红色、紫色或者黑色的斑痕。
刮痧是一种传统的中医理疗方式，通过不断的刮蹭，皮肤下的毛细血管破裂，淤血会渗透到皮肤内，从而形成各种不同颜色和大小的痧痕或痧斑，中医称为出痧。
从中医角度来讲，痧就是治疗的病理产物。如果身体健康，适当刮痧后一般不会出痧，仅有皮肤潮红、局部发热的表现，并且感觉身体轻松。
如果出痧，通常代表身体存在病变，可根据出痧部位判断健康状况，比如在背部膀胱经刮拭，心俞穴区域出现痧斑，考虑是心脏功能存在问题。
出痧的具体情况也有助对康复程度的判断，如果是散痧，颜色较浅，说明病情轻微，可在短时间内康复。如果出痧较多，点大成块，甚至伴随紫色或黑色的血包，代表病情严重，不易康复。
患者需在专业中医师指导下刮痧，并根据出痧情况判断身体健康状况及可能存在的病变。出痧后12小时内不宜洗澡，避免吃辣椒、生蒜等辛辣刺激性食物。
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