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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕妇想要控制血糖，可调整饮食习惯、适当运动以及应用降糖药物。
1、调整饮食习惯：妊娠期血糖偏高，容易发展成妊娠糖尿病，需注意控制饮食。不要吃糖果、巧克力等含大量糖分的食物，可适当吃荞麦、黑米等粗粮及各种新鲜蔬菜，这些是低糖食物，可延缓血糖升高，有利于血糖控制。
2、适当运动：孕妇可根据身体情况适当进行运动锻炼，如散步、孕期瑜伽等。通过运动增加外周组织对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的摄取和利用，减少血液中的葡萄糖来源，进而达到控制血糖的目的。
3、应用降糖药物：如果血糖水平高，饮食和运动并不能控制病情，需在医生指导下应用降糖药，常用药包括门冬胰岛素注射液、重组人胰岛素注射液、精蛋白锌胰岛素注射液等。能增加体内胰岛素含量，更好的调节血糖水平。
建议孕妇前往医院妇科或内分泌科就诊，在医生指导下选择合适的方法控制血糖。治疗期间要勤监测血糖变化，避免血糖波动过大，还要加强心理护理，保持情绪放松，防止过度焦虑或抑郁。
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