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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
女人生孩子的最佳年龄一般是23~30岁。
从优生优育的角度来看，选择最佳生育年龄是很有必要的，可以消除更多不利因素，提高生育质量。一般来说，女性在23~30岁之间妊娠比较好。
这一时期，女性身体发育成熟，卵子质量比较好，怀胎生育更有利于胎儿的生长发育，出现早产儿、畸形儿以及痴呆儿的概率较低，而且分娩的风险也比较小。
如果妊娠年龄过小，不足20岁，自身尚未发育成熟，妊娠后，胎儿会和发育中的母亲争夺营养，不仅影响母亲健康，也会导致胎儿发育异常。
如果年龄在30岁以上，特别是超过35岁，卵泡在卵巢中积存的时间过长，卵细胞会衰老，卵子染色体也会老化。年龄越大，遗传物质越有可能突变，使胎儿出现智力发育障碍，造成智力低下以及其他神经系统发育异常。
建议妊娠前先到医院进行相关检查，如性激素6项检查、染色体检查等，明确身体状况是否适合妊娠。日常饮食要多吃含有蛋白质和维生素的食物，并适当补充叶酸，更好的预防胎儿畸形。
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