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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
亏气亏血一般指气血亏虚，通常有心悸、健忘、失眠多梦、四肢不温、腰酸腿沉等症状。
1、心悸：气血亏虚会使脏腑功能减退，影响心脏供血，会因心功能下降、供血不足等，出现心慌、心悸、胸闷、气短等表现。
2、健忘：气血亏虚时会影响大脑供血，导致脑窍失养，可能有头晕目眩的感觉，严重时会健忘、善忘，做事丢三落四等。
3、失眠多梦：心血不足无法濡养心神，肝血亏虚会内扰心神，所以气血不足时常会导致心神失养，进而影响睡眠，常有失眠、多梦的表现。
4、四肢不温：气血不足时脏腑功能衰退，无法温养四肢，常有四肢不温、手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。
5、腰酸腿沉：如果气血亏虚严重，会导致肌肉、静脉失去濡养，有腰部酸软无力，站立时两腿发沉等症状。
气血亏虚时可选择正规医院中医科就诊，平时可适量多吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、白扁豆等食物补气补血，缓解不适症状。
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