对眼睛好的水果很多，如含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的水果等。
1、含有维生素A的水果：维生素A可维持结膜、角膜营养，促进眼睛的新陈代谢，提高夜间视物能力，缓解眼睛干涩、疲劳等表现，建议平时适量多吃甜瓜、木瓜、桃等富含维生素A的水果。
2、含有维生素B的水果：维生素B可维持碳水化合物正常代谢，为视神经提供营养，从而缓解眼睛疲劳，提高视力。香蕉、猕猴桃、葡萄等水果中所含维生素B较多，平时可适量多吃，对眼睛有益。
3、含有维生素C的水果：维生素C有抗氧化作用，可消除眼部自由基，延缓眼睛衰老，还能促进血液循环，缓解视力疲劳、视力下降。建议平时适量多吃苹果、草莓、蓝莓、葡萄等富含维生素C的水果。
4、含有维生素E的水果：维生素E可抗氧化，软化血管，为视网膜细胞、眼底细胞提供营养，促进细胞正常代谢，对维护眼睛正常功能有帮助。猕猴桃、杏子、橄榄、芒果等水果中都含有丰富的维生素E，平时可适量多吃。
日常生活中要注意合理用眼，避免长时间玩手机、看电脑，以免导致眼疲劳。若有视力下降、眼睛红肿、疼痛等症状时，应尽早去正规医院眼科就诊。
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