不来月经还没怀孕是月经失调的表现，月经失调一般会表现为月经周期推迟或者提前，月经量少，月经颜色不正常等，而导致月经失调的原因有很多，可能只是单纯的内分泌功能紊乱或者情绪不良引起的，也有可能是子宫病变或者是卵巢病变引起的，还有可能是药物的副作用或者一些手术引起的，出现这种情况应该尽快到医院进行详细检查，明确引起月经不来的具体原因后，进行针对性的治疗，否则对身体的影响会很大的，可能会影响女性怀孕的。
月经失调的调理方法
1、首先要调理生活习惯，作息要规律，早睡早起，不要经常熬夜，保证充足的睡眠。要劳逸结合，避免劳力过度，特别是月经期间要注意多休息。要注意保暖，不要长时间在潮湿、寒凉的环境工作和居住。每天坚持做运动，增强身体素质，要保持心情舒畅，情绪稳定，避免长期压力过大，情绪过于紧张或者焦虑、暴躁不安。
2、其次要调理饮食习惯，保证营养均衡，多吃一些营养价值高的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、鸡肉、羊肉以及新鲜的蔬菜水果等，多吃富含黄体酮的食物，如豆制品、猕猴桃、柚子，预防卵巢早衰。平时要少吃或者不吃生冷油腻，辛辣刺激性的食物。
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