为唤起全社会对糖尿病防治工作的重视，推动糖尿病防控工作。11月14日，正值“联合国糖尿病日”，中山大学附属第三医院（以下简称中山三院）副院长、内分泌科学科带头人陈燕铭带领团队为群众开展“联合国糖尿病日：风险与应对”大型义诊活动。旨在提醒人们了解患上2型糖尿病的风险，以延缓或预防糖尿病的发生。
中山三院副院长、内分泌科学科带头人 陈燕铭 教授
通过此次义诊活动，更多的群众了解到了糖尿病的的相关风险与应对措施。大家认识到，只要通过科学规范治疗、及早预防并发症， “糖友们”也可以与“糖”和平共处。
义诊现场
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，可以导致多种并发症，包括心血管疾病、肾功能受损、视网膜病变、神经系统问题和足部溃疡等。伴随着经济飞速发展和人们生活方式的改变，糖尿病及前期患病率呈逐年攀升趋势。已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第3大因素。根据国际糖尿病联盟(IDF)的数据，截止到2019年，在20岁到79岁的人群中，共有约4.63亿糖尿病患者。中国糖尿病患者数排名第一，总人数约为1.164亿人。严重威胁到我国国民健康。
糖尿病风险因素：
1 有糖尿病前期史，包括糖耐量异常、空腹血糖受损或两者同时存在；
2 年龄≥40 岁；
3 超重BMI≥24 kg/m2（体重/升高2）或肥胖BMI≥248kg/m2 和/或向心性（中心型）肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；
4 一级亲属中有2型糖尿病患者；
5 缺乏体力活动者；
6 有妊娠糖尿病史的女性；
7 有多囊卵巢综合征病史的女性，或有胰岛素抵抗相关的临床状态，如黑棘皮病者
8 有高血压史，或正在接受降压治疗者；
9 血脂异常，高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L 和/或 甘油三酯≥2.22 mmol/L，或正在接受调脂治疗者；
10 冠状动脉粥样硬化性心血管疾病患者；
11 有一过性类固醇性糖尿病病史者；
12 长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗。
糖尿病的应对
糖尿病患者应掌握相关的糖尿病常识，养成良好的生活习惯，保持平和的心态。
健康饮食：合理的饮食结构，均衡的饮食，限制高糖、高脂食物，增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼和豆类的摄入。
体重管理：控制体重，尤其是减少腹部脂肪。适度减重，避免体重波动。减重应以“减脂增肌”为目的。循序渐进，长期维持。
体育运动：运动有助于提高代谢水平和增加胰岛素敏感度。运动前进行安全性评估。包括有氧运动抗阻运动。多样的运动形式有利于增强运动的趣味性和依从性。
定期检查：定期监测血糖、血脂、血压等指标，评估干预效果，根据需要进行调整。在家也应规律监测血糖，及时登记。做好血糖的自我监测管理。
戒烟限酒：戒烟，限制酒精摄入，避免过度饮酒。
药物治疗：在医生指导下规范化用药或者注射胰岛素，以帮助控制血糖水平。
健康教育：通关医院公开课、公众号、宣传栏、宣传手册等进行健康教育。
本次义诊在现场为群众提供免费的健康检查和筛查机会，帮助参与者评估糖尿病风险，并提供个性化的建议，包括饮食、锻炼、生活方式和药物管理方面的指导。希望通过早期诊断和干预可以降低糖尿病的发病率，改善患者的生活质量。
义诊团队合影
（通讯员：周晋安、 甄晓洲）
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