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晚上喝菊花茶会失眠吗

晚上喝菊花茶是否会失眠,需要根据其饮用量来决定。

1、不会

菊花茶属于生活中比较常见的一种茶饮,可以入肝经,在晚上时适量饮用菊花茶,可以起到清热去火的作用、清肝明目的功效,一般情况下不会导致失眠。

2、会

菊花茶虽然在生活中比较常见,但应注意菊花茶当中含有较多的茶碱和茶多酚物质。如果在晚上喝较多的菊花茶,可能会导致大脑兴奋神经递质分泌增加,引起大脑神经异常兴奋后,可能会引起失眠。

适量饮用菊花茶时,可以起到补充水分、疏散肝经风热的作用。但应注意对菊花成分过敏的人群需要避免饮用,以免诱发过敏反应。此外,晚上还应避免喝较多的菊花茶,以免引起失眠。

如果在饮用菊花茶后出现失眠、多梦、入睡困难等现象,可以前往医院就诊检查。平时还需要养成良好的生活习惯,在入睡时应保持平和的心态,避免情绪过于激动,以免影响睡眠。

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