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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
无花果的含糖量较高。
无花果属于比较常见的一种水果，其营养价值比较丰富，含有大量的维生素和纤维素，但应注意无花果当中的含糖量比较高，通常在9%~20%。对于糖尿病以及血糖波动较为明显的人，一般不建议吃无花果。
如果糖尿病的人群盲目吃无花果，受到糖分量增加的因素影响时，可能会导致血糖波动，还有可能会影响血糖的控制情况，不利于糖尿病的治疗。对于无花果成分过敏的人群还需要避免使用，以免诱发过敏反应。
如果不存在血糖升高的现象，通常可以吃无花果。无花果当中不仅含有丰富的糖分，还含有膳食纤维、维生素等营养物质，适量吃既可以起到补充营养的作用，还能够促进肠道蠕动，有利于粪便排出。
对于明确诊断为糖尿病的人群，还需要听从医生指导定期前往医院进行血糖监测，可以了解血糖的控制情况。平时也需要养成良好的饮食习惯，减少高脂肪以及高热量食物的摄入量。
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