-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
并没有夏天泡脚最佳时间的说法，通常建议在晚上八九点的时候泡脚，具体时间因人而异。
泡脚是日常生活中比较常见的一种养生保健方法，将脚放在温热的水中浸泡，不仅能够起到清洁的作用，还可以刺激脚底部的穴位，改善体内血液循环，加快机体新陈代谢，起到驱寒、缓解疲劳的效果。
一般情况下，建议将泡脚的时间安排在晚上八九点的时候，因为夏天天气炎热，大多数人九点左右才会开始进入睡眠，此阶段适当泡脚能够有效缓解白天的疲劳感。
但是，受到生活习惯、工作、周围环境等因素的影响，每个人的作息习惯是不相同的，所以泡脚的时间并不固定。可以根据自身的情况来选择，无论在哪个时间段泡脚，都可以起到保健的作用。
泡脚的时候要注意水温选择，水温尽量控制在42℃左右，而且泡脚的时间不宜过长，控制在30分钟以内为宜。有条件者，泡脚的过程中也可以适当添加一些姜片，艾叶、当归等中药。
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：老年病、内科慢性...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：擅长中医内科常见...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
北海市中医医院 中医内科
擅长：擅长：胃肠、肝胆...
-
-
浙江省诸暨市中医院 中医内科
擅长：中西医结合治疗咳...
-
-
无锡市第四人民医院 中医内科
擅长：擅长：中医内科常...
-
-
普宁市人民医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
产后泡药浴的最佳时间
产后泡药浴的最佳时间一般是在产后的6~8周，等身体逐渐的恢复，恶露完全干净之后才可以泡澡。部分女性在生产之后可能会出现身体状况比较差，或者头晕无力、关节酸痛等。但是，月子期间不推荐盆浴或者坐浴，避免造... 详细»
-
-
夏天泡脚有什么好处
随着生活水平的提高，现在越来越多的人注重养生工作，泡脚是非常好的养生方式。大多数人都是在天气气温比较低的春、秋、冬这三个季节泡脚，在夏天泡脚的人少之又少。这主要是因为天气炎热，把双脚伸到热水里泡只会让... 详细»
-
-
夏天适合进行泡脚吗
泡脚，即通常所说的足浴。用热水泡泡脚，既能解乏，又有助于提高睡眠质量。 泡脚，一年四季都可以进行。夏天泡脚，能加速身体血液循环，去除湿气。但是泡脚时间一般控制在十分钟左右，不宜过长。泡脚后也要及时擦拭... 详细»
-
-
崴脚放血的最佳时间
对于崴脚的患者，放血的最佳时间是越早越好。如果能够尽早的做放血疗法，能够有效的缓解相关部位的肿胀和疼痛。因为在患者扭伤踝关节之后，会迅速的在此处出现内出血以及无菌性的炎症。所以，在这个时候如果能够尽早... 详细»
-
-
泡脚好处多，但存在3条“忌讳”，告诉你泡脚的“最佳水温”
正确养生方法了解，才能促进健康，但有的人却听信谣言，在养生时犯错误，可能会逐渐拖累身体，想要预防疾病很难。那些通过多泡脚来促进血液循环，提高睡眠质量的人，相关的禁忌应避开，如果没有了解清楚，而是随意去... 详细»
公众号
头条号
百家号