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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
人流即人工流产，夏天人工流产太热可以通过吃水果、减少运动量、改善穿着、开窗通风、开空调等方法改善。
1、吃水果：夏天天气比较热，人工流产之后可以吃西瓜、甜瓜、梨子等水果，此类水果不仅水分含量丰富，而且可以起到生津解暑的作用。
2、减少运动：运动会消耗体能，促使机体产热，而减少运动，可以降低汗液以及热量的生成。
3、改善穿着：可以穿一些相对凉爽的衣服，比如短袖、短裤等，有助于体表温度散发。
4、开窗通风：傍晚时刻可以适当地开窗户或者门，让新鲜的空气进入室内，促使室内较高的气温下降。
5、开空调：这是夏天降低室内温度比较常见的一种方法，能够将室内的温度控制在合理的范围。
人工流产之后身体相对虚弱，建议遵照医嘱适当休息，并增加营养补充，多吃蔬菜、奶类、瘦肉等食物，帮助体能恢复。如果身体出现有异常情况，还要及时就医。
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