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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
例假周期即生理周期，女生生理周期一般为21-35天，平均约为28天。
生理周期以月经来潮第1天为周期的开始，到下次月经来为止，该周期的长短因人而异，通常为21-35天，平均约为28天，月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。
生理周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期与排卵后的黄体期。一般情况下，滤泡期的长短时间不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。
规律的生理周期是生殖功能成熟的重要标志，也是生育期妇女重要的生理现象。正常的生理周期具有自限性，一般无特殊的症状，养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食，一般不会造成生理周期发生紊乱。
如果生理周期出现异常，比如时间缩短或时间延长，并伴有月经量异常，如月经量增多、月经量减少，或呈点滴状。这种情况需要引起重视，可前往医院通过详细检查排除疾病因素。
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