拉肚子即腹泻，腹泻通常不建议喝绿茶。
腹泻是指每日排便超过三次，粪便质地稀薄，分为急性腹泻和慢性腹泻两大类型。一般在腹泻期间，临床上不建议患者喝绿茶，因为绿茶性质寒凉，容易刺激胃黏膜组织，引起腹泻症状进一步加重。
其次，绿茶中含有的鞣酸和咖啡碱成分，会增强肠道蠕动，如果在腹泻期间过多喝，也会加剧腹泻症状，不利于病情恢复，严重者还有可能会刺激胃黏膜诱发溃疡。
此外，绿茶中的茶多酚成分具有利尿的作用，可以促进身体排水，针对腹泻患者，也可能会增加脱水的发病率。
腹泻期间尽量喝白开水、米粥、豆浆等饮品，来补充机体所需的营养成分和水分。并适量选择瘦肉、鸡蛋、坚果等食物，来补充机体所需的能量，提高机体抗病能力。
临床上引起腹泻的原因比较多，通常建议患者在饮食调整的基础上，还需前往医院，由专业医生明确具体原因，给予针对性治疗措施，并注意做好腹部保暖措施。
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