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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
受到惊吓后的恢复时间,取决于不同的人群和个人体质。
1、人群
人体容易受到惊吓,可能与自然反应有关,当身体或感官受到突然的刺激和威胁时,神经系统会迅速作出反应。如果是成年人受到轻微的惊吓,一般半小时能恢复,如果惊吓比较严重,可能需要一天才能恢复。
如果是婴幼儿受到惊吓,恢复的时间可能需要两天左右,婴幼儿神经系统发育尚未完全容易受到外界刺激的干扰,会对外界的突发状况比较敏感,受到惊吓时可能会出现发热、哭闹、嗜睡等不良反应。
2、个人体质
如果受到的惊吓较轻,且个人体质较好,通常在两天左右便可以得到缓解。如果个人体质较差,受到惊吓后恢复时间可能会相对较慢,甚至需要一周左右才能逐渐恢复。
平时要做好婴幼儿的护理,保持房间安静,家长可以通过拥抱、轻拍等方式进行安抚。成年人受到惊吓后,可以通过适当锻炼身体、保证充足的睡眠、听舒缓的音乐、向心理医生求助等方式来帮助恢复。
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