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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
红小豆可以补血，但效果并不是很明显。
红小豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、淀粉、铁元素等营养物质，适量吃红小豆可以起到补充营养的作用。红小豆当中的铁元素，可以维持血红蛋白的稳定性，还能够参与氧的运输，具有补血的功效。
发生贫血时，由于血氧能力降低总血容量改变，因此会产生皮肤苍白、头晕、头痛注意力不集中等症状。红小豆属于比较常见的一种豆类食物，虽然具有补血的功效，但不能作为药物治疗疾病。
在临床上引起贫血的原因比较多，不同因素所引起的贫血现象，所采取的处理措施也会有所差异。若在平时出现面色苍白、头晕、乏力等现象，建议前往医院就诊检查，需明确贫血的类型后，才可进行有效处理。
红小豆虽然具有辅助补血的功效，但应注意避免食用量过大。若食用量过大，可能会增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀、消化不良等不良反应。
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红小豆的作用
红小豆原产于亚洲热带地区，是豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，在全国各地均有栽培。它的花期在夏季，果期在9-10月，生长期在60-120天左右，对土壤适应性极强。红小豆的种子可供食用，常被烹饪... 详细»
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红小豆的功效与作用
红小豆是女性喜爱的粗粮，富含丰富的蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，可以药食两用，因为红小豆中富含丰富的淀粉，也被叫做饭豆。红小豆具有解毒消肿，利水除湿，通肠排便，增强体质，解毒排脓的功效。 详细»
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红小豆的营养价值
红小豆又叫赤小豆、赤豆、朱豆，是豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，在全国各地均有栽培。它原产于亚洲热带地区，在每年夏秋成熟时采收，晒干后可长期储存备用。它的种子可供食用，也有一定的药用价值。红... 详细»
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红小豆加热热敷的作用
应用红小豆进行加热热敷，可以起到清热利水消肿和消除手脚冰凉等情况的症状，可以有效地去除体内的湿气。同时也有一定的促进身体血液循环，也有一定的消炎止痛的作用。如果体内湿气比较严重，经常出现腹痛或者是经常... 详细»
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