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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
坐动车耳朵不舒服，这是一种人体正常的生理现象，多发生于耳朵较为敏感的部分人群中。这主要是由于动车行驶速度过快，或是过山洞或者隧道时产生活塞效应，空气气压随之发生了变化，从而导致人体耳室内外气压不平衡，引起耳胀、耳疼等症状的发生。通常遇到这种情况时都不需要过于担心，多做吞咽动作可有效缓解耳朵不舒服的症状。
坐动车耳朵不舒服如何缓解
1、多做吞咽动作
在坐动车时感到耳朵不舒服，建议多做吞咽动作，如咀嚼口香糖、喝水、吃食物、吞咽口水等，这样做的目的能够有效活动颌骨，促使咽鼓管打开通畅，平衡耳朵内外的气压。
2、打哈欠
打哈欠的动作也可以有效缓解坐动车耳朵不舒服，尝试做打哈欠的动作10次，能使耳朵外部气压压强减小，平衡内外气压，有效缓解耳堵。
3、捏鼻鼓气
首先嘴巴深呼吸一口气，再用手将鼻子紧紧捏住，闭上嘴巴使劲地往外鼓气，气体就会通过耳朵里呼出，慢慢就不会感到耳朵堵塞了。
4、及时就医
若是下动车后几天还是感到耳朵不舒服，症状仍未得到缓解，多考虑由耳部疾病或自身疾病所导致，建议及时就医检查。
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