一天当中一般6-8点、16-20点两个时间段的血压最高。
一天中的血压存在生理波动，常会出现两个峰值和两个低谷。一般凌晨1-2点是全天血压最低的时间段，然后血压逐渐上升。因晚上喝水少、血液浓度高、副交感神经系统兴奋等，可能使早晨6-8点出现第一个血压峰值。
8点后血压逐渐下降，中午12-13点是第二个血压低谷。13点后血压会逐渐上升，因人体傍晚时交感神经比白天兴奋，一般在16-20点时出现第二个血压峰值。
但若患高血压疾病，会因血压节律紊乱，导致全天血压升高。患睡眠呼吸暂停综合征时，患者可能因呼吸暂停，导致交感神经兴奋，血管收缩，常在夜间出现血压升高表现。
血压异常波动，常会增加脑卒中、心肌梗死等疾病风险，应及时去正规医院内科、心内科就诊。平时还要注意低盐、低脂饮食，戒烟限酒，避免熬夜，以免加重病情。
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