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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
四个月宝宝一般一天睡14-16个小时都算正常。
刚出生的宝宝的神经系统发育不完善,大脑皮层兴奋性低,容易疲劳,睡眠时间相对较长。随着月龄增长,神经系统发育逐渐完善,宝宝的睡眠时间会缩短,四个月宝宝平均一天会睡15个小时左右。
因存在个体差异,四个月宝宝睡眠时间并非完全相同,部分宝宝精力旺盛,每天睡14个小时左右,部分宝宝爱睡觉,每天睡眠时间可能会达到16个小时左右。只要精神、食欲、身高、体重等正常,家长就无需过于担心。
一般四个月宝宝的睡眠已经具有一定规律性,晚上睡眠时间相对较长,通常可以睡10个小时左右,白天可能会睡3-4次,每次睡1个小时左右。
若宝宝有精神萎靡、生长发育迟缓等异常表现时,无论睡眠时间长短,都应尽早去正规医院儿科就诊。睡觉时应关闭门窗隔离噪音影响,调暗灯光等,以提高宝宝的睡眠质量。
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