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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
女人每个月的排卵期是排卵日当天以及排卵日前5天和后4天，月经不规律者无法直接推算。
女人的排卵期并不是固定不变的，通常需要看月经的情况。如果月经周期比较规律，排卵通常也比较规律，排卵日是在下次月经来潮前14天左右。排卵日的前5天以及后4天都是排卵期范围，加上排卵日一共10天。
如果月经周期不规律，排卵也不规律，排卵日的波动比较大，单纯通过推算得出的排卵期会有较大的误差。一般需要采取更为科学的方式来进行判断，比如排卵试纸监测、B超监测等。
排卵期时，排卵试纸通常会呈阳性表现。在进行B超监测时主要是观察卵泡的生长发育情况，如果卵泡的直径达到18毫米以上，一般代表了即将排卵。如果有备孕计划，可适当安排同房。
排卵期应合理搭配饮食，还要注意个人卫生，如果排卵期出现明显腹痛、出血等症状，要到医院妇科就诊。
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浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
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