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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
女儿八岁了还不肯分房睡,可能是长期习惯问题、依赖性强、过度保护、惧怕孤单、缺乏安全感等原因引起,可对因采取措施促使孩子独立睡觉。
1、长期习惯问题:女儿从生下来就一直和父母睡,已经养成了习惯,突然分房睡觉会不适应。家长可循序渐进的分离,如第一步可分被不分床,第二步分床不分房,第三步分房不关门,第四步分房独立睡。
2、依赖性强:家长过度溺爱、保护孩子,导致孩子的依赖性特别强,从而出现很难分房睡的情况。家长可给予孩子睡前陪伴,并随着时间推移逐渐缩短陪伴时间,使孩子逐渐适应自行睡觉。
3、过度保护:家长平时过度保护孩子,很可能使孩子的独立性较差,从而拒绝分房睡觉。家长应与孩子多沟通,使其明白独立睡觉是成长的一部分,父母的房间在隔壁,有问题可以随时叫爸妈。
4、惧怕孤单:孩子一个人睡觉会觉得孤单,可能不肯分房睡。家长要注意睡前陪伴,如在睡前讲故事、说悄悄话等,等孩子睡着后再离开,可减轻孩子的孤独感,逐渐适应独立睡觉。
5、缺乏安全感:部分孩子因听过鬼故事、看过恐怖电视或电影,独自睡觉时会害怕、缺乏安全感。可在孩子房间内放置玩具、图书,并设置小夜灯,以增加孩子的安全感。
在分房过程中,家长态度要坚定、语气要温柔,才可以达到分房目的。若发现孩子有心理问题,可及时求助正规医院的专业医生。
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