性别认同障碍是非常痛苦的，主要体现在心理压力大、无助感强、情感困扰、社交障碍、生活质量下降等方面。
1、心理压力大：性别认同障碍指患者对自己的性别认同并不符合真正的性别，比如性别为男性，但却总觉得自己应该是女性。患者无法接受生理性别与自己的认同不一致，从而产生强烈的内心冲突，带来巨大的心理压力。
2、无助感强：患有性别认同障碍的人常常感觉内心不安，情绪波动比较大，情感并不稳定，难以真实表达自己对于性别的认同，所以会产生强烈的无助感。
3、情感困扰：性别认同障碍患者往往会与同性擦出爱情的火花，但这种情感很难被他人理解，也不易被社会接受，甚至会被嘲讽，因此很容易陷入情感困扰，久而久之可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。
4、社交障碍：性别认同障碍对于日常的社交互动有很大的负面影响，患者经常害怕被人拒绝和歧视，所以选择闭塞自己，逐渐产生社交障碍。而这种社交障碍会让患者感觉自己被孤立以及被边缘化，进而助长自我疏离感。
5、生活质量下降：当存在性别认同障碍时，兴趣爱好和职业发展可能会与现实背道而驰，所以患者无法正常追求自己的兴趣爱好，在职业发展方面也会受到很大限制，从而使生活质量下降。
性别认同障碍患者的痛苦主要源于内心的矛盾以及外界的歧视，患者要尽量放平心态，不要过分在意他人对自己的看法，如果已经严重影响正常生活，应及时前往医院心理科寻求帮助。
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