当达到青春期时，乳房开始发育，而其中一部分也包括乳头的生长。在青春期初期，乳头可能看起来扁平或凹陷，而在发育进程中逐渐凸起。然而，如果在14岁时乳头还没有凸起，也不需要过于担心，因为每个人的生长发育进程都有所不同。
有些女性可能在青春期后期或成年期才会看到乳头凸起，这可能是因为个体差异或遗传因素导致的。此外，可能在成年后怀孕或生育后才会看到乳房和乳头的发育。如果担心自己的乳房发育不正常，建议与父母或监护人商议，并咨询一位医生。医生会评估发育的进程，并可能需要进行一些检查来排除任何潜在的问题。每个人的发育进程都不尽相同，有时这些差异是正常的一部分，但如果感到异常或不舒服，寻求医疗建议是很重要的。
此外，无论乳房发育如何，都要记得保持良好的健康习惯。这包括每天洗澡，保持舒适的内衣，避免穿着过紧或不透气的衣物，以及保持健康的饮食和锻炼习惯。这些习惯不仅有利于健康的乳房发育，还有助于全身的健康。
总之，发育进程因人而异，是个体差异的正常现象。如果对自己的发育有任何担忧，应寻求专业医生的建议和辅导。同时，保持健康的生活方式也是十分重要的。
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