产后乳房硬疼的原因和处理方式如下：
1. 乳腺淤积：乳腺淤积是因为乳腺管堵塞导致乳汁无法正常排出，造成乳房硬疼。处理方式有按摩乳房，采用温水敷乳，手动挤奶，保持通畅的乳房。
2. 乳腺炎：乳腺炎是乳房组织感染引起的疼痛、硬块和发红。处理方式是及时拔出乳汁，按摩乳房，采用温敷，维持充足休息和饮食，必要时服用抗生素。
3. 乳头裂伤：乳头裂伤可能会导致乳房疼痛和硬块感。处理方式是改善乳峰，正确喂养和哺乳技巧，保持乳房干燥，使用乳头减痛霜或乳头保护器。
4. 乳腺增生：产后乳腺增生可能会引起乳房硬化和疼痛。处理方式是通过医生的建议，坚持规律的按摩和挤奶，避免长时间饥饿，保持营养均衡。
总结起来，处理产后乳房硬疼的具体步骤为：清理堵塞的乳腺管，使用热敷和按摩缓解疼痛，及时处理感染和裂伤，维持良好的喂养和哺乳技巧，并寻求医生的指导和建议。
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