得脑梗的人在康复期间可以通过锻炼来促进大脑的功能恢复，改善身体的协调性和肌肉的力量，并提高心肺功能。但在进行锻炼前，患者需要先咨询医生或康复师确认安全和适宜的锻炼方式。以下是得脑梗的人锻炼的一些建议：
1. 逐步增加活动量：起初，患者可以选择一些轻度的活动，如散步或伸展运动，然后逐渐增加运动时间和强度。重要的是遵循医生或康复师的建议，并根据自身情况确定适合的锻炼强度。
2. 强化协调性和灵活性：脑梗会影响患者的协调性和平衡能力。因此，患者可以通过进行柔软体操、瑜伽和平衡训练等锻炼来提高身体的灵活性和协调性。
3. 增加力量训练：力量训练可以提高患者的肌肉力量，同时也能够促进骨骼健康。患者可以选择使用轻量级的哑铃或进行一些简单的身体力量训练，如俯卧撑或深蹲等。同时，还可以进行上肢和下肢的抗阻力训练，以加强肌肉。
4. 改善心肺功能：有氧运动对于改善心肺功能和促进全身血液循环至关重要。患者可以选择低强度的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。开始时可以逐渐增加运动时间和强度，但要保持适度，避免过度劳累。
5. 训练日常生活技能：除了以上所述的一些具体的锻炼方式，患者还可以通过日常生活技能的训练来帮助康复。例如，通过自行洗澡、穿衣、梳洗等活动，锻炼患侧肢体的协调性和肌肉力量。
得脑梗的人在锻炼时需要谨慎并确保安全，最好在专业人士的指导下进行。锻炼的目标是逐渐改善大脑功能，提高身体的协调性、肌肉力量和心肺功能。通过持续努力，患者可以在康复过程中获得最大程度的效益。
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