尿酸是由体内新陈代谢产生的废物，通常通过肾脏排出体外。当体内尿酸的产生速度超过排出速度时，尿酸就会在体内积聚，形成高尿酸血症。高尿酸血症是引发痛风的主要原因之一。尿酸水平在479，虽然没有痛风症状，但数值已经表明体内尿酸过多。高尿酸血症如果长期持续存在，可能会引起痛风、尿路结石等并发症。
首先，需要改变饮食习惯。高尿酸血症的人应该避免或减少食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等。相反，多食用低嘌呤食物，如水果、蔬菜、全谷类食物。此外，保持适当的体重、定期锻炼和充足的水分摄入也有助于降低尿酸水平。
其次，药物治疗也是一种有效的方法。可以咨询医生了解是否需要口服降尿酸药物来帮助降低尿酸水平。常用的降尿酸药物包括阿罗洛匹尼、非布司他等。请记住，药物治疗必须在医生的指导下进行，因为不当使用药物可能会导致副作用。
另外，定期进行尿酸监测也是必要的。通过检查尿酸水平，可以了解治疗是否有效。可以与医生商议，确定合适的尿酸监测间隔。
总结起来，对于这样的高尿酸血症患者，及时采取措施是非常重要的。改变饮食习惯、药物治疗和定期尿酸监测是管理高尿酸血症的关键。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动和压力控制也有助于提高整体健康状况。最重要的是，请与医生保持密切联系，及时根据情况进行调整和咨询。
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