促甲状腺素（TSH）高是指促甲状腺激素在血液中的浓度超过正常范围，这可能是甲状腺功能减退的表现。对于促甲状腺激素高的患者，饮食是可以起到一定辅助作用的。
1. 摄取足够的碘：甲状腺激素合成的主要原料是碘，因此摄取适量的碘对促甲状腺激素高的患者非常重要。碘可以从食物中摄取，如海带、紫菜、海鲜等含碘丰富的食物。此外，一些富含碘的调味品，如含硫化碘的食盐也是不错的选择。
2. 增加优质蛋白质的摄入：蛋白质是身体细胞代谢的基础。摄取富含优质蛋白质的食物可以维持机体正常的新陈代谢，促进机体的康复和恢复。富含优质蛋白质的食物包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等。
3. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对身体健康非常重要，尤其是维生素B、维生素C、维生素D、钙、铁等。这些营养物质可以增强身体免疫力，提高机体抵抗力，有助于促进甲状腺的正常功能。通过摄取多种新鲜蔬菜、水果、坚果等食物，可以补充足够的维生素和矿物质。
4. 控制碳水化合物的摄入：适量的碳水化合物摄入可以提供足够的能量，但过多的碳水化合物摄入会导致体重增加，增加胰岛素的分泌，导致甲状腺激素的合成和释放受到抑制。因此，对于促甲状腺激素高的患者，建议适量控制碳水化合物的摄入，选择低GI（糖指数）的食物，如全谷物、杂豆等。
5. 少吃荤腥食物：促甲状腺激素高的患者在饮食上应适量减少吃荤腥食物。这是因为过多的荤腥食物摄入会增加机体的新陈代谢速度，加重甲状腺负担，使病情进一步加重。
总之，对于促甲状腺激素高的患者，合理的饮食是重要的辅助治疗手段。患者应该根据自身情况，合理搭配饮食，选择富含碘、优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，适量控制碳水化合物的摄入，少吃荤腥食物。此外，定期复查甲状腺功能，遵循医生的指导和治疗方案也是非常重要的。
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