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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
性生活有措施的情况下，怀孕的可能性较低，经期推迟常见的原因包括以下几点：
1. 压力和焦虑：长期紧张和焦虑的状况会干扰女性的生理周期，导致经期推迟。这可能是因为压力会影响体内的荷尔蒙分泌，影响卵巢的正常功能。
解决方法：减轻压力和焦虑，可以通过充足的休息、规律的运动、放松的娱乐活动（如瑜伽、冥想等）、亲近自然等方式来放松身心。
2. 营养不良：营养不良、饮食不均衡会导致身体无法正常运转，影响月经周期。特别是缺乏重要的维生素和矿物质，如维生素B、维生素D和铁等，会影响卵巢功能。
解决方法：保持均衡的饮食，摄取足够的营养，特别是维生素和矿物质。可以增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、富含蛋白质的食物等。
3. 荷尔蒙失调：荷尔蒙失调是经期推迟的常见原因之一。这可能是由于排卵的时间改变、黄体功能不足等原因导致的。
解决方法：如果怀疑自己有荷尔蒙失调的情况，可以咨询专业医生，进行相应的体检和检查，并遵循医生的建议进行治疗。
4. 疾病和药物：某些疾病（如多囊卵巢综合症、甲亢等）和药物（如抗抑郁药物、避孕药等）也可能导致经期推迟。
解决方法：如果怀疑自己的经期推迟是由疾病或药物引起的，应及时咨询医生，了解病情并按照医生的建议进行治疗。
如果经期推迟的情况持续存在或频繁发生，建议咨询医生，了解具体原因并获得专业的治疗建议。医生可能会建议进行相关检查，并根据检查结果制定相应的治疗方案。
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