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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
环下移通常指的是子宫内避孕环（也称宫内节育器）的位置下滑或脱落。产后、宫颈松弛、身体活动过于剧烈等都可能导致环下移。处理方法如下：
1. 就医咨询：及时咨询妇科医生，根据具体情况得出正确的治疗建议，避免延误病情。
2. 暂时避免性生活：停止性生活，以减少对子宫的刺激，避免进一步恶化环下移。
3. 休息：适当休息，减少剧烈运动或重物劳累，保护好身体，避免不当的活动导致环下移加重。
4. 调整生活习惯：注意保持良好的坐姿、走姿，避免久坐、久站或长时间弯腰，也要避免穿过紧的衣物，提高腹部肌肉的支持力。
5. 修复环位置：针对环下移的问题，可能需要进行宫颈扩张、复位再安置避孕环等手术治疗措施，具体治疗方式需遵循医生建议。
6. 更换避孕方式：如果环下移的情况严重，持续发生困扰，或者已经发生并发症，医生可能会建议更换避孕方式，如使用口服避孕药、使用避孕贴片等。
总之，对于环下移的处理需要及时咨询专业医生，根据个人情况做出正确的决策和治疗方案，避免自行处理或拖延治疗导致病情恶化。
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