-
-
王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
月经是指女性子宫内膜脱落，并通过阴道排出体外的生理过程。女性月经周期通常为21-35天，月经来潮持续3-7天，来月经第2天通常经血量较多，女性在这个时期可能会出现一些经期症状，如腹痛、疲劳、乳房胀痛等。因此要认真护理好，有以下几点需要注意：
1. 保持良好的卫生习惯：使用卫生巾或月经杯等适合的卫生产品，及时更换。
2. 注意饮食和休息：保持饮食均衡，多摄入富含铁质的食物，如红肉、海鲜、豆类等，以补充因月经而流失的血液。同时，要保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
3. 缓解不适症状：月经期间可能会出现腹痛、乳房胀痛、情绪波动等不适症状。可以适量运动，如散步或进行轻度的瑜伽，以缓解腹痛。可以使用热水袋敷在腹部，舒缓疼痛。保持心情愉快，避免情绪激动，有助于减轻情绪波动。
4. 如果疼痛严重或持续出血过多，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。
-
-
平凉地区人民医院 妇产科
擅长：专业特色为妇科肿...
-
-
平凉地区人民医院 妇产科
擅长：妇产科各类常见疾...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：技术专长：1.闭...
-
-
平凉地区人民医院 妇产科
擅长：妇产科各类手术，...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长对优生优育及...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长妇科内分泌及...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长运用中医药治...
-
-
广西壮族自治区工人医院 妇产科
擅长：擅长治疗生殖道炎...
-
-
来例假需要注意什么
来例假是指来月经。来月经期间应该注意阴部卫生、改善饮食结构、做好腹部保暖等方面。1、注意阴部卫生：来月经之后，阴道会有经血流出，在此期间应该多注意阴部卫生，勤更换卫生护理垫，以免滋生细菌，引起妇科炎症... 详细»
-
-
女孩第一次来月经需要注意什么
女孩第一次来月经通常需要注意个人卫生、注意饮食、疏导情绪等。1、注意个人卫生：月经没有来临以后，通常需要勤换卫生巾、内衣裤等，防止积血存留时间过长，出现细菌繁殖而引起上行感染。2、注意饮食：一般需要避... 详细»
-
-
还有10天来例假做阴超需要注意什么
例假指的是月经，还有10天来月经，进行阴超检查会面临一些问题，因此需要提前做好准备。首先，了解阴超检查的适宜时间是很重要的。通常情况下，月经前一周是最佳的阴超时间。这个时间段是因为在月经结束后的数天内... 详细»
-
-
黄体破裂手术现在4天了需要注意什么
黄体破裂手术是一种常见的妇科手术，主要用于治疗卵巢黄体破裂。下面是一些关于黄体破裂手术后4了的注意事项：1.术后疼痛管理：手术后可能会感到一定程度的腹痛和不适，可以通过使用止痛药来缓解疼痛。尽量避免剧... 详细»
-
-
宫腔粘连术后14天了需要注意什么
宫腔粘连术后14天需注意的内容如下：1、伤口护理：在术后14天，要避免用力擦洗伤口，以免伤口感染。可以用温水和温和的肥皂轻轻清洗伤口，然后用干净的毛巾轻轻拍干。如果有必要，可以根据医生的建议使用抗生素... 详细»
公众号
头条号
百家号