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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
高考推迟经期是正常的生理现象，不少女生在考试前后因紧张、压力大等原因会出现经期推迟的情况。这主要与体内的荷尔蒙分泌受到影响有关。，这种压力会刺激体内一些荷尔蒙的分泌，影响到正常的生理周期。所以，经期推迟不必过于担心，只要保持良好的心态，正常饮食与作息，经期往往会在考试结束后自然恢复正常。
一般来说，高考期间出现轻微的腹痛是很常见的现象。腹痛可能是由于紧张导致的肌肉紧张所引起，也可能是因为长时间坐着不动导致血液循环不畅所致。有些女生还可能存在着痛经的情况，这是由于子宫内膜收缩不畅所致。因此，在高考期间出现轻微的腹痛是正常的生理反应，不必过于担心。为了缓解腹痛，可以尝试以下几个方法：
1. 适当休息：可以选择适当的时间休息一下，可以促进血液循环，缓解腹痛和疲劳感。
2. 保持良好的饮食：饮食要均衡，避免吃辛辣刺激的食物，同时多吃一些富含维生素和纤维的食物，有助于缓解腹痛。
3. 热水袋敷腹：可以用温水袋或暖水瓶敷在腹部，能够舒缓疼痛。
4. 运动：适度的运动可以促进血液循环，缓解腹痛。
总的来说，高考推迟经期和腹痛都是正常的生理现象，在高考期间保持良好的心态、饮食与作息习惯非常重要，同时适当的休息和缓解腹痛的方法也可以帮助减轻不适感。
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