躁郁症通常指的是双相障碍，发作时间不固定，需要根据患者的病情严重程度决定，可能一年发作2~3次、几年发作一次，也可能十几年发作一次。
1、一年2~3次：如果长期精神压力过大，或经常受到应激刺激，可能会导致患者情绪波动比较大，使病情反复发作，需及时进行积极治疗，以稳定病情。
2、几年一次：如果偶尔受到应激刺激，可能会导致情绪出现波动，导致病情发作几率增加，可能会几年发作一次。
3、十几年一次：如果患者病情比较轻微，所处的环境良好，不存在过高的精神压力，病情维持比较稳定，可能十几年才会发作一次。
建议及时到精神科就诊，完善相关检查，在医生指导下采取规范治疗。治疗期间或者作息习惯，并且适当进行运动，能够帮助放松心情，减轻心理压力。
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