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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
发烧指的是发热，发热以后注意要多喝水、合理饮食、避免熬夜、避免身体发寒、遵医嘱用药等，能够帮助身体恢复。
1、多喝水：发热期间很有可能会有大量出汗的情况，因此要及时喝水，能够补充水分，防止脱水。
2、合理饮食：发热期间应注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃富含维生素和蛋白质食物，不仅能够补充身体能量，也可以促进身体恢复。
3、避免熬夜：平时要调整生活方式，保证足够睡眠时间，不可以长时间熬夜，因为长时间熬夜会导致自身免疫力下降，影响到身体恢复。
4、避免身体发寒：发热期间需要注意卧床休息，不要进行剧烈运动，在休息时可以盖上被子，能够避免身体发寒，缓解发热情况。
5、遵医嘱用药：如果体温超过38.5℃，需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
日常要适当进行运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力。如果身体伴有其他不适症状，应及时配合医生治疗。
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