随着年龄增长会有许多衰老变化，通过皮肤状态改变可以察觉到。原本皮肤白里透红，光滑细腻，没有明显色斑，皱纹浮现，但近期状态越来越差，可能是衰老加速警告，自由基产生，新陈代谢速度缓慢且水分流失，会有异样，需采取好的方法来保养皮肤，积极抗衰老。
有的人说老年斑出现后涂抹牙膏就可以消除，是真的吗？
出现老年斑说明皮肤正处于衰老加速期，皮肤退行性变速度加快会形成老年斑，上了年纪的人常见，因此要在衰老阶段通过好的方式抗衰老，保养皮肤。
另外，出现老年斑不要单纯去涂抹牙膏，牙膏是用来刷牙的用品，可以去除牙齿中的污垢，食物残渣，保持口气清新，但对老年斑淡化，消除没有实际性的作用，有些牙膏有刺激性，随便涂抹在脸上会感觉刺痛，不舒服，无法从根本上解决问题，还会带来其他影响。
如何淡化老年斑？
1、补充抗氧化物质
想要真正淡化老年斑，应该保持好习惯，其中饮食调整，选择适合类型食物提供营养，有利于老年斑改善，多补充抗氧化物质对抗自由基。
能饮食正确的人，营养物质和能量获取量充足，其中花青素、维生素C、维生素E、番茄红素等具有抗氧化作用，应该在生活中多补充，选择新鲜蔬菜，水果满足营养需求，而那些垃圾食品少吃，例如高糖食物、油炸食物、烧烤食物。饮食正确自然皮肤状态好，老年斑得到改善。
2、加强锻炼
为了让老年斑逐渐缓解，平时应该加强锻炼，运动除了强身健体、控制体重、调节多个指标、还能有效抗衰老。
长时间没有运动量，体质下降外随着年龄增长衰老加速，在衰老加速期有的人皮肤状态改变，原因是新陈代谢速度缓慢，黑色素累积。能运动量充足，在不断代谢过程中让黑色素没有过多累积，自然皮肤洁白透亮，没有形成这些斑点，斑块。
3、科学防晒
重视防晒是改善老年斑有效的途径，相关研究发现，经常晒太阳跟衰老双重影响会让皮肤状态改变，原本光滑，没有什么瑕疵的皮肤逐渐形成色斑，摸起来粗糙油腻。
偶尔晒太阳对健康有帮助，可以帮助补钙，但不能暴晒，长时间接受强烈紫外线伤害。有的人暴晒时间久，反而伤害皮肤加速其衰老，久而久之老年斑越来越多，因此要防晒措施做好。
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 皮肤门诊
擅长：成人及儿童皮肤病
-
-
太原市妇幼保健院 皮肤科
擅长：常见皮肤疾病（过...
-
-
太原市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长常见的皮肤病...
-
-
吉林省肿瘤医院 皮肤科
擅长：擅长常见皮肤病及...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 皮肤科
擅长：成人及儿童皮肤病
-
-
北京市平谷区中医医院 皮肤科
擅长：银屑病、湿疹、黄...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长：擅长痔疮，肛裂，...
-
-
色斑怎么淡化
斑点是指与周围不同颜色的斑点，包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑，属于色素沉着障碍性皮肤病。色斑是由于皮肤黑色素增多导致的一种常见的面部褐色的物质，大多皮肤损伤多发于面颊和前额，多发于女性。而且会随着年龄... 详细»
-
-
怎么淡化色斑
色斑是指由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或者黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病。其是一种与周围颜色不同的斑点，多发生在人的脸部以及前额部位，无论是对于男性还是女性来说都是极为排斥的一种皮肤疾... 详细»
-
-
吃什么淡化色斑
色斑是常见的皮肤问题，在日常生活中的不经意间就可能发现皮肤上长了色斑，长斑已成为一个比较困扰的问题，不管男女生都想把脸上的色斑去除，在祛斑的过程中部分患者人会选择药物淡斑，其实除了药物祛斑外生活中的很... 详细»
-
-
什么方法可以淡化色斑
脸上长色斑一般是由于脸部肌肤不注重护理导致，太阳造成的面部色素沉积形成色斑，色斑形成与女性内分泌紊乱，月经紊乱也有一定关系，另外，一些经常化妆的女性，对脸部的伤害很大，平时不注意卸妆，脸就容易会长出色... 详细»
公众号
头条号
百家号