情绪上来就很极端可能是过度自我期待、缺乏情绪管理能力、长期累积的压力、焦虑症、双相情感障碍等原因引起的，可以针对原因采取治疗措施。
1、过度自我期待 ：有一部分患者由于过度的自我期待，认为自己是比较完美的，一旦遇到挫折或者是失败，可能会产生比较极端的情绪，导致情绪失控。应认清自我，避免过度的自负，接受自身的缺点。
2、缺乏情绪管理能力：由于缺乏情绪管理的能力，在情绪上来之后不能够自身的调节情绪，遇到比较糟心或者烦躁的事情，可能会伴随情绪失控。需要适当释放压力，多参加一些户外活动。
3、长期积累的压力：由于长期积累的压力，很可能会造成患者情绪失控，情绪上来之后无处发泄，只能够通过爆发的方式释放压力。通常需要多听一些舒缓的音乐，多与积极向上的朋友进行沟通交流，缓解压力。
4、焦虑症：可能会伴随着强烈及过度持续的担忧和恐惧心理，会经常自觉烦躁不安，还可能会伴随心率加快，在情绪上来之后，有可能表现为特别极端。可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
5、双相情感障碍：双相情感障碍是既有抑郁又有躁狂发作的一种精神疾病，也有可能会伴随悲观厌世的状况，躁狂发作时通常会引起情感高涨、言语活动增多等症状。可以在医生建议下使用丙戊酸钠片、拉莫三嗪片、卡马西平片等药物进行治疗。
在平时需要适当控制自身的情绪，如果症状较为严重，持续没有缓解，建议到医院就诊，规范治疗。
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