总感觉有不好的事情要发生可能是精神紧张、工作压力大等原因所致，也有可能是神经衰弱、心脏神经症、抑郁症、焦虑症、强迫症等因素引起的，需要针对性治疗。
一、非疾病因素
1、精神紧张：如果长期精神过度紧张，容易思虑过度，会想一些不好的事情，需要注意缓解紧张的情绪，可以适当的做一些锻炼。
2、工作压力大：如果工作压力比较大，有可能会导致交感神经兴奋，会引起思虑异常，需要缓解工作压力，可以选择跑步或游泳等方式改善。
二、疾病因素
1、神经衰弱：可能是长期高压引起的，可能会引起失眠，容易胡思乱想，可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物。
2、心脏神经症：属于以心血管疾病的有关症状为主要表现的临床综合征，可能与遗传、情感脆弱等原因有关，患者会出现呼吸不畅或心前区疼痛，也会导致心理受到影响，需要通过日常锻炼的方式改善，也可以配合医生服用艾司唑仑片、酒石酸美托洛尔片、安神补脑液等药物调理。
3、抑郁症：通常是遗传、社会心理因素等原因所致，患者会出现情绪低落或意志活动减退，可能会导致思虑受到影响，需要配合医生服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、地西泮片等药物进行治疗。
4、焦虑症：通常是遗传、心理因素所致，会导致患者心理发生改变，患者通常会出现莫名的恐惧，容易害怕，紧张。可以听从医生的建议服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。
5、强迫症：通常是遗传、不良的生活事件、压力大等因素引起的，患者会出现强迫思维，可能会出现怀疑或冲动，还会伴有害怕等情况，需要遵医嘱服用奥氮平片、利培酮片、阿立哌唑片等药物来治疗。
如果长期有不良的情绪，需要及时到医院检查诊断，日常还要注意保持规律的生活习惯，避免有太大的压力。
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