对特定的人恐惧焦虑需要通过分散注意力、多沟通交流、远离特定的人、心理治疗、药物治疗等方式改善，能够缓解症状。
1、分散注意力：如果对特定的人恐惧，在与特定的人共处的时候可以分散自己的注意力，比如通过听音乐或者是运动等方式改善，能够缓解症状。
2、多沟通交流：可以调整心态后再与特定人多进行沟通交流，缓解紧张的情绪，能够减轻对特定的人的恐惧心理。
3、远离特定的人：如果症状比较明显，必要时可以尽量远离特定的人，不要与特定的人有接触，可以减少恐惧心理。
4、心理治疗：如果症状比较严重，可能是由于自身心理问题出现了异常，因此可以请专业的心理医生进行疏导，能够改善不良的心理。
5、药物治疗：症状严重者也可以配合医生服用药物治疗，比如可以服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片或者是地西泮片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。
对特定的人恐惧焦虑可以到医院检查诊断，平时也要注意缓解不良的情绪，能够减少对病情的影响。
-
-
湖南省妇幼保健院 心理门诊
擅长：产后抑郁，焦虑症...
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：擅长运用心理评估...
-
-
宁波市康宁医院 儿童心理障碍专科
擅长：专长：儿童及成人...
-
-
宁波市康宁医院 心理咨询科
擅长：专长：儿童青少年...
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：睡眠障碍、抑郁症...
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：焦虑、抑郁、强迫...
-
-
宁波市康宁医院 儿童心理障碍专科
擅长：专长：精神分裂症...
-
-
佛山市妇幼保健院 眼耳鼻喉科
擅长：1）听力及耳聋基...
-
-
恐惧症怎么办
在临床上对于恐惧症的治疗，往往以心理治疗为主，采用药物治疗等方法，心理治疗如暴露疗法，特别是让患者暴露在对事物的恐惧当中，不能采用回避的方法。这样就可以让患者通过学会忍受焦虑，最终达到根据症状逐步减少... 详细»
-
-
焦虑烦躁怎么办
焦虑烦躁，在临床上可以通过自我调整，心理治疗和药物治疗的方法，焦虑烦躁通过运动的方式可以缓解这种不适的体验，特别是运动可以激发大脑分泌内啡肽，这属于一种快乐元素，可以帮助缓解焦虑和烦躁的症状。另外心理... 详细»
-
-
有恐惧症怎么办
在临床上一旦确诊恐惧症进行系统的心理治疗、药物治疗、物理治疗非常关键。心理治疗主要采用的是认知行为疗法，或者是精神分析疗法、家庭疗法等。而认知行为疗法主要采用暴露疗法、放松训练、识别自动想法、重建认知... 详细»
公众号
头条号
百家号