看到别人过得好心里会不舒服可能是嫉妒、社会压力比较大、缺乏自信心、自我价值观不清、焦虑症等原因造成的，建议针对引起的原因，采取一般治疗、药物治疗等。
1、嫉妒：过多与他人比较，容易让人产生嫉妒的情绪，如果经常拿自己与别人相比较，发现自身处于劣势，还可感觉到自卑，对他人产生不满。可以调整自身的心理状况，保持平和的心态，不与他人攀比。
2、社会压力比较大：由于本身的社会压力比较大，很可能会造成患者的心里不舒服。如果过度的追求更高的地位或者更多的财富，当别人比较成功的时候，感觉自己的努力得不到回报，很容易产生自卑的情绪。要多进行心理疏导，多劝慰自己，不与他人过多的比较，发现自己的闪光点。
3、缺乏自信心：本身缺乏自信，也是导致心里不舒服的原因之一，如果经常有心里不舒服的情况，当看到别人比自己成功或者幸福的时候，认为自己处处不如别人，负面情绪更容易放大。要建立自信心，多做一些有意义的事情，提高自身的认知能力。
4、自我价值观不清：不能够认清自身的形式，经常与他人进行比较，发现自身的不足人之处，容易产生自卑或者是焦虑。需要认清自身的价值，发现自己比别人优秀的地方。
5、焦虑症：出现焦虑症时，过度的紧张不安以及过度强烈持续的恐惧感，导致患者没有自信心，长时间的发展，可能会表现为惊恐障碍以及社会交往障碍。可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
在日常需要多参加一些户外活动，保持良好心态。如果有身体不适症状或者经常有嫉妒心理，建议到心理科就诊治疗。
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