对于爱干净，讲卫生的人来说，除了每天洗澡之外还会洗头发。头发洗干净，可以保持干爽、蓬松、柔顺状态，树立良好形象，如果长时间不洗头发，头皮油脂分泌，灰尘附着在头发上面，会发现自己头发毛躁，状态变差，因此才要正确洗头发。许多人存在疑虑，不知道早上洗头发还是晚上洗头发比较好，下面来展开了解。
不同时间段洗头发影响不一样，早上跟晚上洗头发有本质上面的区别。大多数人习惯晚上洗头发，但有的人头发短，经过一整晚的睡眠，起床时发型已经乱了，因此会洗头发。但早上刚起床需要重视保暖，作为阳气最旺盛的阶段。
如果一起床就去洗头发，洗头发时水温没有控制好，加上洗完头发头部潮湿没有及时擦干，容易让寒气，湿气入侵，甚至消耗阳气，在这个时间点去洗头发，弊大于利，是不少人疾病出现的原因。
晚上洗头发相比早上洗头发来说好处多些，因为经过一整天的活动，大多数人会感觉疲惫，没有什么精神，能在回到家后洗个澡，洗去一身疲惫，同时把毛发洗干净，会感觉头部轻松，整个人疲惫感消除，后续有精力做其他事情。加上洗头发时注意细节，掌握方法，可以最大程度避免受凉感冒或者影响自己的发质。可根据自己习惯，不同时间段洗头发的优缺点去选择。
正确洗头发要注意什么？
1、选择合适的洗发水
除了在合适的时间洗头发，还应该选择合适洗发水，不同发质洗发水选择不一样。有的人头发干枯毛躁，需要选择滋润毛发的洗发水，才能让自己的头发洗完相对柔顺。
如果头皮屑多，经常发痒，要选择止痒去屑的洗发水。那些头皮油脂分泌旺盛，洗完头发不久又油腻的人，应该选择控油洗发水。只有洗发水的挑选正确，才能做到有效洗头发，洗完头发感觉干净，保持良好状态。
2、水温控制好
洗头发应该注意水温问题，因为不同水温洗头发时身体感受不一样。有的人在寒冷秋冬季节还用冷水洗头发，在接触到冷水的那一刻会感觉寒冷，身体承受不了，容易受凉感冒，洗完头发会打喷嚏，流鼻涕，还耗损阳气，而阳气是身体的根本，耗损太多阳气会带来疾病。
当然，并非用热水洗头发就提倡，热水温度高，可能在洗头发过程中感觉头皮受到刺激，还会影响毛囊功能，久而久之发质变差。应该选择温水，温水温度适宜，洗头发时感觉舒适，不会带来负面影响。
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