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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
失眠是很常见的一种疾病，通常代表的就是患者无法更好进入睡眠时光，或者不能保持最佳的睡眠状态，从而出现睡眠不足的情况。当出现失眠之后会给患者带来很大的心理负担，还会觉得特别痛苦，又会由于滥用失眠药，最终造成身体各个方面造成损伤。
失眠有哪些危害？
当患者长期处于失眠的状态之中，首先对脑部会造成很大的伤害，最常见的就是发生神经衰弱的疾病。毕竟长时间都处于失眠的情况下，很容易就会出现记忆力下降，注意力无法集中等症状，其实这些就意味着是神经衰弱的症状。
如果反复失眠有超过半年的时间，患者还会出现头痛或者头晕等症状。另外对心血管系统也会造成损伤，期间可能会出现心慌、呼吸不顺畅、全身无力、腰膝酸软等症状。其实也无需太过于担心了，失眠并不会造成老年痴呆的疾病，就是会造成神经衰老，引发一系列的症状。相对来说出现很严重的痴呆，这种几率还是挺小的。
失眠怎么办？
首先应该先弄清楚是否有出现失眠的情况，很多人都觉得只要是睡不着都是属于失眠，其实这种想法是错误的。通常失眠是有三种原因和三种可能性，首先就是入睡非常困难，总是感觉睡不着，即便躺在床上半个小时依然没有任何的睡意。另外，睡眠质量也会变差，就像在睡眠的过程中很容易清醒，这种就意味着是属于失眠。最后就是睡眠的时间很短，入睡时间大概在六个小时左右，这种也被称为是失眠。
当出现失眠情况之后，首先要寻找引发失眠的原因，看看是由于心理因素造成的，或者是身体哪个器官有出现疾病造成的。只有明确找到了引发失眠的原因之后，再去针对性的治疗，这样才能有效改善失眠，提高睡眠质量。
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