宝宝晚上睡得很晚，可能是白天睡得太多，或者睡前过于兴奋，因此出现晚上不睡觉或者睡得很晚的情况。夜间人体各个器官都进入一个代谢相对旺盛的阶段，若是睡眠时间短，睡眠质量低，对宝宝的生长发育有很大的影响。建议家长晚上定时熄灯睡觉，确保有一个安静的氛围，使宝宝养成早睡的好习惯，能够促进宝宝身体的发育以及加快新陈代谢。
宝宝睡觉晚上很晚该怎么办
1、营造睡眠环境。现在许多孩子习惯了晚睡，常在12点以后睡觉。如果父母都是这样，孩子自然也会睡得晚。因此，家长要帮助孩子形成良好的生物钟，保证孩子的睡眠健康。坚持每晚按时睡觉，早上早点起床，早睡早起，下午1点左右可以适当小睡。
2、睡前半个小时，不要让宝宝玩游戏，避免宝宝过于激动。此外还可以先给宝宝洗澡，换上舒适的衣服，保持房间的安静，让宝宝睡到床上，可以给宝宝讲睡前故事或者唱摇篮曲，帮助宝宝尽快入眠。
宝宝睡觉很晚有什么危害
1、影响宝宝的生长发育。长期睡眠会抑制下丘脑激素等物质的分泌，影响宝宝的骨骼生长、器官发育、性发育和免疫能力，从而可能导致宝宝生长发育迟缓、免疫力低下、容易生病、性早熟。
2、对婴儿心脏和肝脏的损害。长期晚睡相当于给心脏和肝脏加压，会引起易怒、易怒、入睡困难等问题，严重影响心血管健康。
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